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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1535 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 160.89g | 탄수화물: 52.08g.
아침 식사: Uovo, Cuori di Carciofo Sott'olio, Land Latticino Fresco Light, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Gallette di Riso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Sugo all'arrabbiata, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 저녁 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 더보기
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1603 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
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