2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1437 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 134.84g | 탄수화물: 133.53g.
아침 식사: Оладьи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан, Fit Parad Горячий Шоколад. 점심 식사: Гречка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Путассу, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. 간식/기타: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Морковь, Smartbar Батончик с Шоколадом. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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