2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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2229 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 151.32g | 탄수화물: 303.32g.
점심 식사: セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻, セブン-イレブン 海苔ゴマ盛りで食べる ピリ辛冷し肉つけ蕎麦. 저녁 식사: ローソン 6Pチーズ, おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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