2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1567 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 239.19g.
아침 식사: Soy Milk, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. 점심 식사: Tempeh, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tomato Soup (Prepared with Water), Carrots. 저녁 식사: Salted Whipped Butter Stick, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempeh (Cooked), Soy Milk. 간식/기타: Jelly (All Flavors), Bean Soup (Home Recipe). 더보기
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1069 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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