2010년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 14일:
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1131 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 102.98g.
아침 식사: lance peanut butter and honey. 점심 식사: Sweet Potato, chicken breast tenderlions. 저녁 식사: quizonos dressing, cheese, Steakhouse Beef Dip (Small). 더보기
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3479 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 7 분, Elliptical - 5 분, 휴식 - 5 시간 8 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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