2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1069 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 103.80g.
아침 식사: Banquet Light Mayonaise, Buckwheat Bread, Egg. 점심 식사: Green Peppers , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Rib City Baby Back Ribs. 저녁 식사: California Pizza Kitchen Margherita Pizza, Golden Corral Coleslaw. 간식/기타: ShopRite Pop Corn, Berry Fritter. 더보기
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2587 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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