2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1047 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 18.49g | 탄수화물: 165.72g.
아침 식사: Mamão, Tucumã, Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Coco, Laranja Pêra, Laranja Pêra. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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