|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1402 kcal
|
지방: 63.14g | 단백질: 123.65g | 탄수화물: 88.90g.
아침 식사: Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta (Bütün), Lor Peyniri. 점심 식사: Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Levrek. 간식/기타: Elma, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. 더보기
|
|