2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1376 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 102.52g | 탄수화물: 140.99g.
아침 식사: Herbalife Infuso a Base di Erbe, Caffè Espresso, Herbalife Formula 1 Cacao, Latte Sardegna PS. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: De Cecco Tortiglioni, Santa Lucia Mozzarella Light, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
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1582 kcal
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운동:
Pole dance - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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