Claudi1909님의 저널, 2018년 04월 19일

☀☀🌼Guten Morgäähn 🌼 ☀☀

BMI 24.4 💪 Nach 182 Tagen wieder Normalgewicht 😍
So kann es definitiv weiter gehen 🙂
Da mich ja nicht mehr sonderlich viel von meinem Ziel trennt, habe ich mir insgeheim bereits ein neues gesetzt...57,2 kg werde ich dann anpeilen. Wieso? Je weiter unten ich im Normalgewicht bin umso weiter weg ist dass Thema Diabetes für mich, zumal ich die Hoffnung habe meine Schilddrüsentabletten dadurch soweit reduzieren zu können, damit ich zumindest noch ein weiteres Problem in den Griff bekomme.. 😏🙈
Schönen Donnerstag euch 🌼☀☀
69.5 kg 지금까지 감소한: 29.4 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
674 kcal 지방: 25.14g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 40.93g.   아침 식사: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. 점심 식사: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Zucchini, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Ei, Aldi Cheddar Würzig. 간식/기타: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
😊👍🏼 
2018년 04월 19일 작성이: Rit@mine
🤗😊 
2018년 04월 19일 작성이: Claudi1909

     
 

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