2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1013 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 141.62g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Tempe Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Usus Ayam, Sosis Ayam. 저녁 식사: Heavenly Blush Yogurt Peach, Pepaya, Semangka, Jambu Air, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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