|
Болел, в зал не ходил, но тем не менее вес продолжает падать, хотя калораж увеличиваю немного
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
2277 kcal
|
지방: 84.92g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 288.13g.
아침 식사: Магнит Банан. 점심 식사: Конти Печенье Сгущенкино, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Октябрьская Птицефабрика Блины Фаршированные с Мясом и Капустой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 저녁 식사: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Барышевский Хлеб Барышевский Хлеб, Суп из Говядины, Помело, Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|