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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1298 kcal
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지방: 94.29g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 34.06g.
아침 식사: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Кекс кето, Кофе с молоком мой. 점심 식사: Велком Колбаса Докторская. 저녁 식사: РИФ Муксун Холодного Копчения, Салат из яйц, кальмара , капусты, огурца и майонеза. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фабрика Имени Крупской Ультра-Горький Шоколад, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Икра Лососевая. 더보기
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860 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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 댓글
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sennikovanatasha09님의 체중기록
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