2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1218 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 121.64g | 탄수화물: 120.82g.
아침 식사: Минтай Запечённый, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Вода. 점심 식사: Кофе, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вода. 저녁 식사: Вода, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоко, Красное Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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