|
Ужин: овощи и творог с ягодам и греукими орехами. ~400кк
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1397 kcal
|
지방: 61.49g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 137.87g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Окей Лечо по-Домашнему, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Гречка. 저녁 식사: Соевый Соус, Стрелки Чеснока, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанская Буренка Творог 9%. 간식/기타: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко. 더보기
|
|