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2018년 04월 18일
istomaya님의 저널, 2018년 04월 18일
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2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 18일:
1248 kcal
지방: 52.51g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 132.32g.
점심 식사:
Теремок Морс Клюквенный, Смешанные Овощи (Замороженные), Лосось на Пару.
저녁 식사:
Окей Лимонад Цитрусовый с Розмарином, Паштет, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами.
간식/기타:
Свежевыжатый Яблочный Сок, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом).
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560 kcal
운동:
Джиллиан - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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