2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1277 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: おから蒸しパン. 점심 식사: カフェオレ, 森永 プロテインバー. 저녁 식사: ご飯, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 卵焼き, ヤオコー ささみ大葉フライ. 더보기
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2109 kcal
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운동:
목욕 - 22 분, 출근 - 4 시간 1 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 7 분, 발레 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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