|
Надо взять себя в руки, очень трудно соскочить с веса 63,8. Вес уходит когда мало ем в течении дня (62,8), а если питаюсь на 1800 ккал то он снова на весах 63,8-63,9😢😫🤧
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1429 kcal
|
지방: 51.41g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 166.85g.
아침 식사: Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Вареное Яйцо, Гречка с Мясом. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Чудо Пудинг Шоколадный, Бананы. 더보기
|
|