2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1252 kcal
|
지방: 58.22g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 73.70g.
아침 식사: Беловежские Сыры Тильзитер, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. 점심 식사: Овощная Запеканка, Индейка Отварная, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. 간식/기타: Помело, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Просто Мёд. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|