2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1517 kcal
|
지방: 52.09g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 158.44g.
아침 식사: Ашан Сыр Сметанковый, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Пастила Клюквенная, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Сыр Сметанковый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Lotte Choco Pie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|