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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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729 kcal
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지방: 12.14g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 102.76g.
아침 식사: Conaprole Leche Descremada, Actimel Yogur. 점심 식사: Clara de Huevo, Zapallo Hervido. 저녁 식사: Calamares Plancha, Champiñones, Cebollas Verdes y Tiernas. 간식/기타: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Queso Gouda, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Los Sorchantes Pan Integral, Saman Galletas de Arroz, Naranjas. 더보기
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1657 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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