2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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982 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 39.28g | 탄수화물: 134.09g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Финик, Банан. 점심 식사: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Финик. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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