2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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2521 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 318.02g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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