2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
|
1440 kcal
|
지방: 59.99g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 148.10g.
아침 식사: Optimum Nutrition Opti-Men, Малиновое Варенье, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Сыр Голландский. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Стебель бамбука Соус Сладкий, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Nescafe Кофе Растворимый, Рафинад, Сыр Голландский. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Уксус, Зеленый Лук, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Укроп, Соль, Желтый Сладкий Перец. 간식/기타: Parmalat Кефир 1%, Чай, Рафинад, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|