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2018년 04월 17일
istomaya님의 저널, 2018년 04월 17일
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2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.4 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
9.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 17일:
1144 kcal
지방: 47.07g | 단백질: 39.74g | 탄수화물: 138.97g.
아침 식사:
Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех".
점심 식사:
Orion Choco Pie, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Козий Сыр (Мягкий).
저녁 식사:
Шоколадница Чай Кренберри, Сыр Сулугуни, Багет, Шоколадница Овощи Гриль.
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500 kcal
운동:
Джиллиан - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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