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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1049 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: Yogurt Greco, Farina d'avena Istantanea, Vital Nature Farina di Riso Bio , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Spinaci, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Kiwi, Mela, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Mandorle Sgusciate, Yogurt Greco, Uvetta d'oro (senza Semi). 더보기
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1996 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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