2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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3435 kcal
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지방: 74.34g | 단백질: 319.63g | 탄수화물: 345.77g.
아침 식사: Aviação Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Yoki Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Ovo (Inteiro). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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