|
I lost one pound!!! better than nothing... I am going to go run 3 miles today
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 29일:
|
1758 kcal
|
지방: 68.84g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 217.62g.
아침 식사: Soy Milk, French Vanilla Coffee Creamer, Regular Coffee, No Calorie Sweetener, Builder's Bar - Chocolate. 점심 식사: Black Beans, Everyday Turkey Bacon, Egg White, Egg. 저녁 식사: Diet 7UP, Waffle Cut Sweet Potato Fries, Veggie Corn Dog. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Honey Roasted Almonds, Honey Roasted Walnuts, Papaya, Grapefruit, Mangos. 더보기
|
|
1484 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|