2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1171 kcal
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지방: 19.83g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 162.08g.
아침 식사: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Puuro Voima Nalle. 점심 식사: Porkkanat, Atria Perhetilan Broileri Jauheliha 4%, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Deli Corner Wokkivihannekset, Mama Riisinuudeli Pepper & Garlic. 저녁 식사: Porkkanat, Deli Corner Wokkivihannekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Rainbow Broilerin Fileesuikale. 간식/기타: Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Lidl Jalkapallosämpylä, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Mandariini. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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