2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1066 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 103.19g | 탄수화물: 83.28g.
아침 식사: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Panela. 점심 식사: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Consum Queso de Untar Light, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Manzana Golden, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Consum Almendras Crudas, Croissants de Mantequilla, Snatts (Grefusa) Snacks Lenteja Queso y Especias, Panela, Nespresso Café Capsulas, Consum Almendras Crudas. 더보기
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2608 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 11 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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