2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1427 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 99.34g | 탄수화물: 156.81g.
아침 식사: Английский Грецкий Орех, Сыр Голландский, Сметанин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Кисель Черника, Голубой Тунец. 저녁 식사: Суп Грибной, Лэнд Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Сметанин Молоко 1,5%, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Стожок Творог Деревенский 0%, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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