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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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2062 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 194.58g | 탄수화물: 144.36g.
아침 식사: Star Nutrition Soy-Pro Vanilla, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. 점심 식사: Lindahls Tzatziki, Bulgur (Kokt), ICA Blandfärs 50/50. 저녁 식사: Zeta Rapsolja, Garant Haricots Verts, Basmatiris (Kokt), Quorn Burgare. 간식/기타: Garant Rågkaka, Eldorado Rökt Kalkon, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Gourmet-Pro, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Banan, Star Nutrition Gourmet-Pro, Arla Lättmjölk. 더보기
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2703 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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