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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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498 kcal
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지방: 4.31g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 48.87g.
아침 식사: Actimel Yogur, Conaprole Leche Descremada. 점심 식사: Lechuga, Tilapia (Pez). 저녁 식사: Conaprole Leche Descremada, Clara de Huevo. 간식/기타: Naranjas. 더보기
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1826 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 달리기 - 10km/h - 25 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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