昨天的晚餐蛋白質太高~地雷 體重一下子就呈現出來了 今日氣酮0.12% 體脂肪也高 體重67.3 體脂肪35.8 內臟脂肪7 骨骼肌肉24.7 身體年齡52 基礎代謝1364 BMI 25.3 只能說加油了
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67.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1005 kcal
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지방: 83.58g | 단백질: 37.23g | 탄수화물: 28.51g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 新五行金三角 亞麻仁油, 莧菜, 小黃瓜, 炒金針菇, 家 四季豆, 拿坡里 炸雞腿, 三興 柳葉魚. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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