2012년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 29일:
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1758 kcal
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지방: 68.84g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 217.62g.
아침 식사: Soy Milk, French Vanilla Coffee Creamer, Regular Coffee, No Calorie Sweetener, Builder's Bar - Chocolate. 점심 식사: Black Beans, Everyday Turkey Bacon, Egg White, Egg. 저녁 식사: Diet 7UP, Waffle Cut Sweet Potato Fries, Veggie Corn Dog. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Honey Roasted Almonds, Honey Roasted Walnuts, Papaya, Grapefruit, Mangos. 더보기
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1484 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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