2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
|
2062 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 264.17g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: ささみ, クルミ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|