2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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2223 kcal
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지방: 71.27g | 단백질: 183.35g | 탄수화물: 211.37g.
아침 식사: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, ユーラク ブラックサンダー ミニバー. 점심 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 저녁 식사: 無印良品 キーマカレー, 揚げ出し豆腐. 간식/기타: 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン プロテインクッキー, もみじまんじゅう. 더보기
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안정된 체중
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