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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1294 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Milho, Cenouras, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Hambúrguer de Grão de Bico. 간식/기타: Pipoca, Verde Campo Natural Whey Banana, Sabor da Terra Óleo de Coco, Banana Nanica. 더보기
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