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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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969 kcal
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지방: 30.48g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 129.03g.
아침 식사: Бисквит, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Бисквит, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ПП Конфеты. 간식/기타: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
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1558 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 스쿼트 - 31 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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