2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1339 kcal
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지방: 107.01g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 26.93g.
아침 식사: La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Aguacate, Chorizo, Huevo. 점심 식사: Chilchota Queso Doble Crema, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Lechuga, Aguacate, HEB Carne Deshebrada de Res. 저녁 식사: Aguacate, Carne de Res, Lechuga, Huevo. 간식/기타: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Stevia, Harina de Almendras, Queso Crema, Canela, Huevo, Hershey's Cocoa 100% Natural, Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Crema de Leche, Fresas, Peñafiel Agua Mineral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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