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estou começando hj! quero perder 13 kg!! infelizmente nao consigo abrir mao de um cafe com açucar! mas foi bem pouquinho... quero fazer 50g de carb liquidos por dia!! #atentai #bariatricados #reganho
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1971 kcal
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지방: 117.49g | 단백질: 184.34g | 탄수화물: 38.16g.
아침 식사: Café, Açúcar, Açúcar, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb, Panini Low Carb. 점심 식사: Quatá Ricota Fresca, Sprite Sprite Zero, Torta de Atum Low Carb, Torta de Atum Low Carb, Torta de Atum Low Carb, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Torta de Atum Low Carb, Torta de Atum Low Carb, Torta de Atum Low Carb. 간식/기타: Itambé Creme de Leite Leve, Itambé Creme de Leite Leve, Maracujá, Feel Good Chá Branco com Lichia (Lata), Soya Óleo de Soja, Peito de Frango, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella. 더보기
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 댓글
experimenta trocar pelo adoçante de sucralose ou xilitol ... TB não dispenso o café doce ... 😖😖
2018년 04월 16일 작성이: Samyrj
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sem querer me envolver, eu tomo café com açúcar (pouco, mas é com açúcar) e só tomo pela manhã e não consumo mais nada doce, eu só tomo o café, ovos no café da manhã, ovo ou carne com salada no almoço e ovo ou omelete com chá (sem açúcar) no jantar.
eu não me pesei pq quero pesar com 1 mês e estou nos dias, mas minhas calças estão mais folgadas e minha barriga deu uma diminuida legal e estou 5 dias fazendo, estou abaixo das 20g de carbo
2018년 04월 16일 작성이: dande01
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oieee!! entao, eu comecei.hj... se eu ver.q ta me atrapalhando muito eu corto!! mas vamos.seguindo,!! boa semana!!
2018년 04월 16일 작성이: Marilia Segui
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xilitol.vou usar nos.sucos e tal. café nao vira,.ja tentei.... prefiro cortar o cafe se for.o caso!! boa.semana!!
2018년 04월 16일 작성이: Marilia Segui
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Boa sorte, estaremos todas juntas nessa luta diária 👉👏👏👏👏😊😊😊😊
2018년 04월 16일 작성이: alessandraisaac1
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2018년 04월 16일 작성이: Lalá Pôrto
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Não entendi?? O o q é bari? 🤔🤔
2018년 04월 16일 작성이: alessandraisaac1
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café sem açúcar ,com o tempo vc acostuma !!e não vai mais querer tomar outro !!
2018년 04월 16일 작성이: rafaela1323
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tente usar xilitol no seu café, substitui o açúcar no início até vc ir se acostumando. 😘
2018년 04월 16일 작성이: Libia tanilla
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Usa zero cal, serio! Melhor adoçante!!!
2018년 04월 16일 작성이: Camila Ottati
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Tbm estou começando hoje e não consigo me livrar do café com açúcar!
2018년 04월 16일 작성이: gabykastro
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também não consegui tomar o café com adoçante, uso o açúcar mascavo em quantidades mínimas e mesmo assim estou conseguindo emagrecer, não sei se entendi direito mas vc é pós bariátrica que teve ganho de peso!? o meu caso é esse.
2018년 04월 16일 작성이: crpaneto
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Eu não abri mão do meu café com açucar, tomo 100 ml todos os dias, e em dois meses já perdi 12 kgs e sem exercício fisico...só fechando a boca mesmo.
2018년 04월 16일 작성이: PatyMax
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Oi.. tá fazendo que dieta?
2018년 04월 16일 작성이: Jessikrn
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@jessikrn ola!! eu estou seguindo a dieta low carb, no maximo 50 carb net por dia!!
2018년 04월 17일 작성이: Marilia Segui
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@alessandraisaac1 vamos juntas!!! boraaaa
2018년 04월 17일 작성이: Marilia Segui
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2018년 04월 17일 작성이: Andrezante
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@lala porto, sou bariatricada ha quase 3 anos! vc tbm eh?
2018년 04월 17일 작성이: Marilia Segui
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alessandraisaac1 eu fiz a cirurgia de redução de estômago
2018년 04월 17일 작성이: Marilia Segui
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@rafaela1323 vou tentar, juro!!!
2018년 04월 17일 작성이: Marilia Segui
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