2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
1335 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 185.67g.
아침 식사: Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Sweet Potato, Archer Farms Mediterranean Inspired Hummus Chips, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tahini Sesame Butter Seeds, Cilantro (Coriander), No Name Chickpeas. 저녁 식사: Denny's Fit Fare Veggie Skillet. 간식/기타: Archer Farms Mediterranean Inspired Hummus Chips, BJ's Animal Crackers. 더보기
|
|
2289 kcal
|
운동:
3 laps and shopping 2876 steps - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|