2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
3089 kcal
|
지방: 270.48g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 53.61g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami. 저녁 식사: Mal Murzynek z Pomidorów z Sosem Czekoladowo-Śmietanowym, Łaciate Masło Extra, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Dulano Kiełbasa Salami. 간식/기타: Cebule, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Mal Mleko Jersey, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Bakłażan, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|