2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1339 kcal
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지방: 36.26g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 199.28g.
아침 식사: Молоко (2% Обезжиренное), Гранола. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Омлет или Яичница с Грибами. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Плов со Свининой. 간식/기타: Банан, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Aquarte Aquarte. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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