2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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755 kcal
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지방: 27.65g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 47.03g.
아침 식사: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Хлебец, Яйцо, Шпинат. 점심 식사: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Лук, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Приосколье Куриная Грудка. 저녁 식사: Куриные Грудки, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, Яйцо. 간식/기타: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%, Ананас. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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