2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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2039 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 236.74g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: さば水煮, トップバリュー もやし, ピーマン, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, ホクト エリンギ, ピーマン. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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