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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1474 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 37.77g | 탄수화물: 232.65g.
아침 식사: خبز القمح الأسمر, الطماطم, فول, الحمص (المسبحة). 점심 식사: الخبز الأبيض, الفطر المطبوخ (مع إضافة الدهون أثناء الطبخ), البطاطا المقلية. 저녁 식사: آيس كريم الشوكولا. 간식/기타: صلصة الطماطم (كاتشب), المايونيز, عصير التفاح. 더보기
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1755 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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