2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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2674 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 322.35g.
아침 식사: Banane, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, GutBio Vegetarische Streichcreme Aubergine, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, K-Classic Weizen Brötchen. 저녁 식사: Elbtal Mexikanisches Pfannengemüse, Like Meat Bratwurst, Buchweizen. 간식/기타: Beck's Bier (500ml). 더보기
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3891 kcal
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운동:
배구 - 2 시간, 요리 - 29 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 31 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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