2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1845 kcal
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지방: 96.30g | 단백질: 83.93g | 탄수화물: 168.48g.
아침 식사: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Tomatoes, Land O' Frost Smoked Ham & Oven Roasted Turkey Sub Sandwich Kit, Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. 점심 식사: Domino's Pizza Sweet Icing Dipping Cup, Domino's Pizza Cinnamon Bread Twists, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Domino's Pizza BBQ Chicken Wings, Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni, Domino's Pizza Parmesan Bread Bites. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn. 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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