2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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2580 kcal
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지방: 99.63g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 343.73g.
아침 식사: Bananas, Whole Milk, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Arbonne Daily Fiber Boost, Arbonne Greens Balance, Great Value Frozen Mixed Berries, Alpine Fresh Blackberries. 점심 식사: Alicia Fresh Homemade Salsa, Arbonne Energy Fizz Sticks, Water, Great Value Butter (Salted), Nature's Own Honey Wheat Bread, Boiled Egg, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 저녁 식사: Arbonne Digestion Plus, Water, Alicia Fresh Homemade Salsa, Fresh Express Italian Tender Lettuce Mix, Stop & Shop Garlic Bread, Trader Joe's Cheese Tortellini, Barilla Thin Spaghetti, On-Cor Veal Parmagiana Patties with Tomato Sauce. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Egg, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Arbonne Fit Chews, Russell Stover Big Bunny Marshmallow Rabbit, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Arbonne Vanilla Cashew Protein Bar, Arbonne 7-Day Body Cleanse, Water. 더보기
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2836 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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